:: Pratos Quentíssimos::

amanhã de manhã vou pedir um café pra nós dois…

radiocomida — Sat, 14 Jan 2012 14:10:46 +0000

Café da manhã é tudo na vida de uma pessoa por isso a dica de nosso blog é fazer um investimento real no dito cujo. Um ovo cozido por 10 minutos no máximo servido com um fio de azeite ou melhor ainda – óleo de coco, uma xícara de café com leite desnatado e umas torradas de pão dormido com queijo cottage e uma geléia bem deliciosa,uma fruta e o seu dia será diferente,acredite. A seguir uma matéria reveladora sobre os benefícios do ovo.

http://www.comerbembarato.com/ovo-emagrece.html

Sempre torci o …

radiocomida — Fri, 13 Jan 2012 15:08:03 +0000

Sempre torci o nariz para o arroz integral, afinal um arroz branquinho e soltinho com feijão sempre fez parte do cardápio em casa. Seria um sacrilégio usar o arroz com gosto natureba pra acompanhar um prato gostoso no meu dia a dia. Arroz integral entrava nas refeições como o amiguinho do bem, mas totalmente insosso, eu simplesmente comia porque fazia bem, assim como a beterraba (que sempre achei mais bonita que saborosa com seu peculiar gosto de terra. Pois os tempos mudaram! Arroz integral virou a mesa comigo. Faço uma panela usando 3 vezes a medida de água (sem sal nem óleo) e cozinho no fogo baixo até secar. Não tem segredo, ele fica soltinho e combina sim com qualquer prato além de dar aquela sensação de saciedade. Depois de pronto crio umas variações: nozes picadas, óleo de coco, salsinha e cebolinha, sementes de linhaça, etc. Tudo fica bom com o danado! Experimentem amigos! a saúde agradece – O arroz integral não tem glúten e faz-nos sentir saciados por mais tempo; é de mais fácil digestão porque contém fibra, combatendo as disfunções digestivas e ainda ajuda ao bom funcionamento dos intestinos, eliminando a prisão de ventre. Devido ao farelo, é rico nas vitaminas B1, B2, B6, B12 e em minerais. A fina película castanha que reveste o arroz branco, o tal farelo de arroz, possui a cadeia alimentar mais completa de doze aminoácidos, indispensáveis para a formação de novas células. Como é muito rico em fibras naturais, protege-nos contra o aparecimento do cancro do cólon – um dos mais frequentes na nossa sociedade.

arroz integra emagrece

radiocomida — Fri, 13 Jan 2012 15:05:09 +0000

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benefícios do gengibre!

radiocomida — Thu, 12 Jan 2012 12:47:56 +0000

Propriedades do gengibre e seus benefícios

Ele tem sido usado há muitos anos como remédio para náuseas, resfriados e várias outras doenças comuns , mas muitas pessoas desconhecem os benefícios e tem dúvidas se o gengibre emagrece mesmo. Logo a baixo voce vai conheçer alguns beneficios do gengibre e como ele pode ajudar a emagrecer.

1- Diminui o colesterol- ao diminir o colesterol voce estara melhorando a sua saude e consequentemente estará perdendo peso.
2- Aceleração do metabolismo- o gengibre contem varias substancias que ajudam a melhorar seu metabolismo.Seu metabolismo mais ativo ,voce vai queimar mais caloria.
3- Ele melhora a mobilidade gástrica –isso a juda a diminuir o inchaço causado pela digestão de alimentos.

Voce pode adicionar gengibre a sua dieta de varias formas, como chá , em pedaços , farinha ou capsula, mas o que eu acho mais prático e refrescante é colocar umas fatias dentro de uma garrafinha de água e beber durante o dia.

boa dieta!!!

comidinhas para deixar no porta luvas do carro

radiocomida — Wed, 11 Jan 2012 12:53:04 +0000

Olha que idéia boa! paguei R$ 5 e comprei esse mix de frutas secas no pão de açúcar. Tem pistache,amendoim,banana e milho desidratados,amendoa e macadâmia. Uma boa maneira de beliscar entre as refeições e manter os níveis de óleos saudáveis em dia, além de ajudar no emagrecimento.

ontem a noite d…

radiocomida — Wed, 11 Jan 2012 10:24:34 +0000

ontem a noite deu aquela fominha…fui de salada de folhas verdes+repolho+pimenta dedo de moça+abacate+óleo de linhaça e óleo de coco! Fui dormir leve e acordei mais leve ainda. Pra começar o dia aí vai uma paródia deliciosa de Yan Kovic – versão de BEAT IT que virou Eat it (coma)!

http://www.youtube.com/watch?v=ZcJjMnHoIBI

radiocomida — Tue, 10 Jan 2012 11:25:40 +0000

Bom dia! Hoje é mais um dia sem coca-cola e estou reagindo bem ainda sem síndrome de abstinencia…já não me sinto como um conunto estufado das Casas da Banha! Decidi que quero uma barriga chapada!!!! Agora a dica do dia: água mineral com umas fatias de gengibre ajudam a acelerar o metabolismo e (além do sabor delicioso) queimar as gorduritas, essa é a minha coca-cola de hoje em diante! Boa Dica para os amigos de Piracicaba é o buffet de saladas da Churrascaria Monte Sul: deliciosas variações como o ceviche e salada de tomates assados. Uma boa opção para fazer uma refeição multi-colorida! Meu prato ficou cerca de R$ 10

sobremesa de uva

radiocomida — Mon, 09 Jan 2012 17:19:16 +0000

bom dia amigos!…

radiocomida — Mon, 09 Jan 2012 11:06:47 +0000

bom dia amigos! Hoje pego pesado na labuta do blog! Pareço um daqueles pais desnaturados que abandona o blogfilho à qualquer sorte, mas eis que retorno cheio de amor e novidades, afinal nunca é tarde para mudar ainda mais se fôr para o bem…Esse nosso blog terá uma ação mais nobre a partir de hoje: Divulgar dicas de boa alimentação que descubro por meio de pesquisas e novos fatos quentes da saúde alimentar – a comida como alimento do corpo e da alma e os pratos que fazem bem ao coração…A novidade maior é a parceria com minha irmã Cida Massano que trará mais amor e conhecimento à nossa troca de figurinhas…beijos e bom apetite a todos! dica de hoje: O MARAVILHOSO ÓLEO DE COCO!

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/oleo-coco-faz-perder-barriga-544328.shtml

São Caldo terra da baroa…

radiocomida — Wed, 25 Nov 2009 00:15:47 +0000

eis o belga(direita) que odiou São Caldo

Briguei com um amigo belga por ter publicado no alfacebook cobras e lagartos sobre sua primeira visita ao Brasil, falou horrores de tudo, mais especificamente São Caldo.
Disse que vindo de ônibus de Couveflorianópolis, nem teve coragem de descer e conhecer aquela cidade suja, imunda, poluída e fedida. Eu tinha me preparado para ser seu cicerone e mostrar o que a cidade tem de melhor – ir na Pinapanqueca…

com direito a expo do Matisse

no Viaduto do Chá…

ao fundo o viaduto do chá com bolacha

passear no Ibirapuervas…

muito cheiro verde na área

Ir ao Mercadão comer um pastel de bacalhau…

vai comer agora ou quer que embrulhe meu?

Ele sequer teve a fineza de dispensar meus serviços de agente de turismo, fiquei sabendo que ele não viria pelo alfacebook – ele estava no Rio e estava odiando tudo!!! Acabei excluindo-o de todos os meus contatos, indignado.
Passaram alguns dias na cidade comecei a tentar descobrir por que o belga odiou tanto a cidade e para minha tristeza está sendo muito fácil, acho que o belga tá coberto de razão.
A cidade está um lixo, abandonada ‘a própria sorte e totalmente desprezada por seus governantes, principalmente pelo prefeito Gilberto Kebab.

de olho no seu voto...

Gilberto Kebab é de longe o pior prefeito de todas as capitais. Sem idéias e sem pulso, vampiriza nossa paulicéia com sua equipe de sexta categoria. O lixo acumula pelas ruas, a feiúra toma conta de tudo e o humor do cidadão está indo para o ralo.
Qual turista quer encarar essa porquice?